Lorsque vous pratiquez différentes activités sportives, vos besoins nutritionnels varient en fonction de l’effort physique que vous fournissez. De même, vous […]

Les bas de contention de sport pour varices sont un élément vraiment intéressant si vous pratiquez beaucoup de sport et […]

Si tout le monde ne choisit pas de le pratiquer pour cette raison, le crossfit est l’une des activités physiques […]

Le crossfit est sur toutes les lèvres. Cette discipline a captivé de nombreux amateurs de formation conventionnelle. La haute intensité de leurs […]

Un électrostimulateur est-il vraiment utile ? Quels effets sont réels et qu’est-ce qu’un mythe ? Quels sont les meilleurs qualité prix du […]

Les habitudes alimentaires ainsi que la sédentarité peuvent engendrer une prise de poids importante. Cette prise de poids peut avoir […]

Avoir une forme physique parfaite et une silhouette fine, c’est le rêve de chaque femme. Le souci, c’est qu’avec la […]

Le cardio est une activité sportive considérée comme étant bon pour la santé du cœur et pour le moral. En […]

La majorité des personnes en surpoids pensent qu’il est possible de transformer le gras en muscle. L’origine de ce « mythe » vient […]

Les premiers signes de tendinite sont défavorables à la musculation. La tendinite, par définition, désigne une inflammation qui s’établit suite au frottement […]

Pour garder la forme et pour être en bonne santé, il faut toujours pratiquer des exercices physiques. Il est possible […]

Une bonne musculation du dos permet d’avoir une allure élégante qu’importe la tenue que vous allez porter, surtout pour les […]

Avec une bonne cage de puissance  et une bonne barre olympique , le banc de musculation est une autre machine clé pour mettre en place […]

Bien qu’elles soient de plus en plus connues, les kettlebells (ou kettlebells) sont encore un objet étrange dans la plupart […]

Dans des situations de confinement (comme celle dans laquelle nous avons dû vivre) ou de mauvais temps, nous devons pouvoir nous […]

Les rameurs font fureur. Contrairement à la plupart des appareils de cardio-training ( vélos stationnaires ou tapis roulants ) , les rameurs font travailler tout votre […]

Les routines de gymnastique suédoise sont essentielles même si vous avez votre propre salle de gym à domicile . Savoir comment bien s’entraîner […]

Il a des avantages chez les personnes ayant un taux de cholestérol compris entre 200 mg/dl et 239 mg/dl Il […]

Si vous ne savez pas comment commencer à perdre du poids, vous voulez essayer quelque chose de nouveau dans votre […]

Il existe de nombreux sports, mais peu sont aussi efficaces que la course à pied. Parce que? Parce qu’il ne nécessite pratiquement […]

Gagner du muscle est l’un des objectifs de nombreuses personnes, à tout âge, pour mieux se regarder dans le miroir, […]

Brûler la graisse abdominale permet non seulement à vos abdominaux de commencer à apparaître (ce que nous aimons tous), mais […]

Êtes-vous inquiet pour votre santé ? Vous n’êtes pas satisfait des changements de votre corps, vous voulez avoir l’air plus […]

La télé, les magazines et même vos amis commencent à parler de plus en plus d’un concept qui vous semble […]